Sportcoaching & Mountainadventure

Hol dir den entscheidenden Vorsprung!

... ob bei der Technik, Zeit, Sicherheit oder Bewegungsfreude

MTB / Laufen

MTB-Workshop

Dieser Workshop ist ideal für MTB Anfänger bis zum ambitionierten Wettkämpfer geeignet. Egal ob sie sicherer unterwegs sein wollen, ihre Zeit bei Rennen verbessern oder mehr Spaß beim Biken haben wollen. Für jeden ist etwas dabei.

Themen: Fahrtechnikschulung, Funktionsgymnastik als wichtiger Aspekt im Radsport, „die richtige Sitzposition“, Materialkunde, Reparaturtipps für die Praxis, Trainieren aber richtig, uvm.

Veranstaltungsort: Lichtenberg / Zwettl / nach Vereinbarung

Kursdauer: 2 Tage

Preis: 99,-

 

 

Touren Highlights im MTB-Eldorado Mühlviertel

Geführte Halbtagestouren

ab 3 Pers. 25,-

Geführte Ganztagestouren

ab 3 Pers. 40,-

 

 

 

 

Laufen aber richtig

Ideal für Laufanfänger bis zum Profi

Die Wartezimmer vieler Orthopäden werden verstärkt von verunsicherten Läufern aufgesucht. Bei vielen Laufeinsteigern, aber auch bei Fortgeschrittenen melden sich neben den Knien am häufigsten Achillessehne, Waden und Schienbein-Vorderseite. Aber auch die richtige Trainingsmethodik bereitet vielen Schwierigkeiten. Das alles muss nicht sein. Richtige Lauftechnik, Gymnastik und Kräftigung sowie ein gezielter Konditionsaufbau können diese Probleme beseitigen oder präventiv verhindern.

Themen: Koordinations- und Lauftechniktraining inkl. Videoanalyse, Gesundheitliche Aspekte im Laufsport, Trainieren aber richtig, uvm.

Veranstaltungsort: Linz/ Walding / Herzogsdorf / nach Vereinbarung

Kursdauer: 1 Tage

Preis: 65,-

 

 

Organisationsbonus > all jene, die sich um Teilnehmer für ein Seminar bemühen, erhalten ab dem fünften Teilnehmer einen Buchungsbonus von minus 30%!

Sportcoaching & Mountainadventure Kramerweg 11

A- 4201 Gramastetten

sportcoach@aon.at

www.sportcoach.at

 

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