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Sportcoaching & Mountainadventure |
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Hol dir den entscheidenden Vorsprung! |
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Leistungsdiagnostik & Trainingsbetreuung |
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Sie wollen wissen...
> wie Ihr momentaner Fitness– und Leistungszustand aussieht, > wie Sie ihr Training gestalten sollen, > mit welcher Hf Sie trainieren sollen, um im Fettverbrennungsbereich zu arbeiten oder um optimal Kondition aufbauen zu können, > wie Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten sollen, > und wie Sie ihre Muskulatur in die richtige Balance bringen,
… ich berate Sie gerne!
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Sportcoaching & Mountainadventure Kramerweg 11 A- 4201 Gramastetten sportcoach@aon.at www.sportcoach.at
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So erreichen Sie uns: |
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cc Schwendtner 2011 |
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A) Leistungsdiangostik |
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Labortests: |
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Muskelfunktionstest (Test zur Erhebung musk. Dysbalancen) |
29,- |
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Körperfettmessung |
25,- |
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Ergometerfitnesstest + Auswertung und Trainingsempfehlung |
49,- |
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Laktatstufentest + Auswertung und Trainingsempfehlung (Rad) (Lauf + 15,-) |
84,- |
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Kontrolle der Trainingspulsbereiche durch Laktatstufenmessung |
40,- |
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Feldtests: |
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Conconitest + Auswertung und Trainingsempfehlung |
45,- |
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Laktatstufentest + Auswertung und Trainingsempfehlung (Rad, Lauf, Inlineskaten, Nordic Blading, Skiroller, …) |
99,- |
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Kontrolle der Trainingspulsbereiche durch Laktatstufenmessung |
55,- |
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(Preise für Feldtests ab 2 Pers.) |
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B) Trainingsberatung |
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Individuelles Trainingsberatungsgespräch (1h) |
29,- |
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Jahrestrainingsplanung |
ab 365,- |
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Trainingskonzept zur spez. Wettkampfvorbereitung (8 Wochen) + Ernährungsplan für die letzte Trainingswoche |
79,- |
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Trainingsplan zur indiv. Muskelkräftigung |
29,- |
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Ernährungsplan |
ab 29,- |
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